ব্লাড ডোনেট করার আগে কী করতে হবে ??

অনেকেই আছেন রক্ত দেখলেই ভয় পান, এটা এক ধরনের মানসিক সমস্যা। একে "হ্যামো ফোবিয়া" বলা হয়ে থাকে। এই সমস্যায় যারা ভোগেন তারা অল্প কাটা-ছেড়া দেখলেই ভয় পান, সিরিঞ্জের সুই দেখলেও ভয় পান। তাই বলে তারা রক্ত না দিতে চাইলে তাদের হেয় করা উচিৎ নয়। কেননা এই ভয়ের মানে এই নয় যে তিনি অন্যান্য মানসিক ব্যপারেও দুর্বল। তাদের বোঝানো যেতে পারে।
-
ব্লাড ডোনেট করার আগে কী করতে হবেঃ-
-
☞ পর্যাপ্ত পরিমানে পানি খেতে হবে, রক্ত দেবার দিন শরিরে পানি শুন্যতা থাকা যাবে না।
☞ পরে আরাম পাওয়া যায় এমন পোশাক পরিধান করুন। এতে বিরক্ত অনুভব করবে না।
☞ যদি পরিস্থিতি এমন হয় যে আপনাকে ব্লাড দিতেই হবে এবং আগে থেকেই আপনাকে প্রস্তুত থাকতে বলা হয়েছে, তবে যথা সম্ভব আয়রন যুক্ত খাবার গ্রহণ করুন।
☞ আপনি যদি কোন ঔষধ নিয়মিত সেবন করে থাকেন, বিশেষ করে এন্টিবায়োটিক, তবে অবশ্যই তা অবহিত করুন।
☞ সাথে পরিচিত মানুষ সঙ্গে নিন, এতে মানসিক সাপর্ট পাবেন।
☞ রক্তের প্রেশার মেপে নিন।
☞ আপনি ধুম্পায়ি হলে মুটামুটি রক্ত দেবার ৫ ঘন্টা আগে ধুমপান থেকে বিরত থাকুন।
☞ যদি প্রথম বার দিচ্ছেন এমনটা হয় তবে সত্যি বলছি, রিলাক্স থাকুন, মনে মনে ভালো কিছু ভাবুন। আপনার দেয়া এই রক্তে একজন মানুষের প্রাণ বাঁচাবে, এর চেয়ে সুখের আর কী হতে পারে?
-
রক্তদানের পরবর্তিতেঃ
-
☞ পর্যাপ্ত পানীয় পান করুন, এনার্জি ড্রিঙ্ক না খেয়ে জুস বা মিনারেল ওয়াটার খান।
☞ অন্তত একদিন ধুমপান থেকে বিরত থাকুন, এতে খুব কী সমস্যা হবে?
☞ রক্ত দেবার পর কখনোই সরাসরি দাঁড়িয়ে যাবেন না, বা মাথা নিচু করে জুতোর ফিতা বাঁধতে যাবেন না। আপনি যতই মহাপুরুষ হন না কেনো এটা কখনই করবেন না। ৪০০মিঃলিঃ রক্ত আপনার শরির থেকে নেয়া হয়েছে, শরীরকে একটু মানিয়ে নিতে দিন, মাত্র ১০-১৫ মিনিট একটু কষ্ট করে শুয়ে থাকুন।
☞ যেদিন রক্ত দিয়েছেন সেদিন ভারী কাজ করা থেকে বিরত থাকুন।
☞ শুধু মাত্র একটা দিন নিজেকে একটু কম পরিশ্রমে রাখুন, সব ঠিক হয়ে যাবে।
☞ আপনি যেমন ছিলেন তেমনি থাকবেন, সাথে বাঁচালেন আরেকটি প্রাণ।
-
(হ্যাপি ব্লাড ডোনেটিং....)।

Posted in: বাংলাদেশ,বিনোদন,সিলেট